odzywki bialkowe

Z uwagi, ze dosć czesto pojawiają sie rożnego rodzaju opinie na temat szkodliwego działania suplementów i ich negatywnego wpływu na zdrowie (głoszone nie tylko przez laików ale również niedouczone środowiska medyczne), pozwoliłem sobie przygotowac krótki, prosty materiał na temat roli i przeznaczenia suplementów diety. Co to są suplementy? [...]

[...] ja to mowie deser z platkow owsianych http://imageshack.us/a/img11/298/dsc0918s.jpg Platki owsiane zalewamy filizanka kawy, czekamy 10 minut, dodajemy 100g sera bialego, 25g odzywki bialkowe C-6 czekolada, ser rozgniatamy, calosc dobrze mieszamy i wkladam do zamrazarki na 30 minut. Lubie takie cos zjesc, na masie mozna smialo dodawac rodzynki, [...]

[...] do zawodow zakupilem takie cacuszka :) http://i44.tinypic.com/2nl9y6s.jpg 0 kcal, 0 wszystkiego %-) Karmelowy swietnie nadaje sie do omletow, jako polewa do zamrozonej odzywki bialkowe oraz jako syropik do kawy :) pychaaaa Barbecue - calkiem ok, bez rewelacji jednak, ale na redukcji jak znalazl, szczegolnie w koncowce przygotowan, gdy jem [...]

k***a pół godziny pisania i przez automatyczne wylogowanie poszło się j**ać.... w skrócie bo nie chce mi się drugi raz 1) Najważniejsza jest dieta. Jest dieta można się brać za suplementy. Jest dieta "częściowa",tj mamy dietę ale nie ejsteśmy w stanie dostarczyć z niej wymaganych ilości składników, wtedy stosujemy odżywki bialkowe lub [...]

sory nie wszystkie linki działają już to naprawiam ostatnio chciałem na forum stworzyć nowy dział download ale niestety większość społeczeństwa sfd mnie nie poparła więc wrzuciłem ciekawe pliki na serwer. zachęcam do pobierania o pozdrawiam. DOWNLOAD http://odsiebie.com/pokaz/1662090---5318.html -plik [...]

Z jajkami nigdy nie zauważyłam u siebie problemu, a był okres, że jadłam po 2-3 codziennie. Bardziej się teraz obawiam o odżywki białkowe.

[...] że w przyszłości i tak będziesz zażywał jakieś odżywki, po to w końcu są;-P ale najważniejsze żeby przy zażywaniu supli mieć świadomośc tego że sa dwie strony medalu... odzywki białkowe mają to do siebie że one uzupełniają dietę w białko i prawda jest taka że gdybyśmy chcieli dostarczac z pożywienia przynajmniej 3-4 g białka na kg masy [...]

[...] nie powinien zle na Ciebie wplynac. Ponizej umieszczam liste suplementow ktore mogl bys brac,co do kreatyny,pogadaj z lekarzem,ja nim nie jestem wiec tylko moge proponowac odzywki i suplementy. Kreatyny: CM3 -skonsultuj sie jeszcze z lekarzem w sprawie jablczanu kreatyny jakim jest CM3. Kwasy Tluszczowe:Super Omega 3 Aminokwasy: Amino [...]

U mnie Teraz mega gorący okres, nie spisywałam miski. Starałam się jeść zdrowo, ale byłam w rozjazdach w tym w delegacji z dnia na dzień, więc wpadła jakaś ciemna kanapka z jajkiem, makaron z suszonymi pomidorami przygotowywany przez kogoś, kto raczej nie odmierzał oliwy na łyżeczki, poza tym starałam się wybierać grillowane mięso z ryżem i [...]

Takie pytanie jak kolega ma uczulenie na mleko to moze brać odżywki bialkowe? Tzn. Bez laktozy jakieś szukać?

Panowie, odpowiadając na wasze pytania: - parametry mikrobiologiczne odpowiadają wymaganiom stawianym dietetycznym środkom spożywczym. - Do tej pory w Polsce nikt jeszcze nie wyprodukował dobrego białka serwatki.Mam nadzieję, że wkrótce będziemy pierwsi. - Jesteśmy firmą zajmującą się obrotem serwatką i jej pochodnymi. Nasza firma zajmuje się [...]

I jak? Dalej nikt nic nie znalazł (w poważnej literaturze) na temat wpływu a-LA na rozwój mięśni? El_Griton Nutrifarm, poniżej recenzja / odpowiedź na Pana artykuł, ekspertyza została napisana przez specjalistę w dziedzinie białek serwatkowych pana dr inż. Maciej Nastaj Mam nadzieje że Olimp nie wykasuje po raz kolejny artykułu ( jak wcześniej [...]

Witam Chciałem się dowiedzieć od ilu lat można brać odżywki białkowe. Mam 15 lat, 172cm wzrostu i warze 57kg. no bez jaj...to sa tylko odzywki,takie cos jak piesi z kurczaka(tylko w proszku)...mozesz to jesc,bez wzgledu na wiek...najlepiej a raczej zalecane jest dopasowanie odzywek bialkowych do swojej diety o ile ja posiadasz...jak nie, to [...]

Wiek: 22lata Staż: Blisko 5 lat Najbliższy cel sportowy: Budowa masy mięśniowej, Poprawa obwodu ramion Planowana dieta zgodna z celem: Dieta zbilansowana (często modyfikowana, proporcje przyjęte około) 2,4g białka 1 - 1,5g tłuszczów 6 - 8g węglowodanów około 4000kcal planowany trening zgodny z celem: 3 razy w tygodniu trening siłowy [...]

[...] usa" Wrzucić na próbę nawet sample 2-3 szt po 30g które są też dostępne i sprawdzić, jak masz obawy. Masz pewność składu, badania wrzucane co jakiś czas na stronę a nie jak odzywki z usa - dopuszczalny błąd w Stanach i często 15-20% mniej białka niż na etykiecie, bo i tak nikt im nic za to nie zrobi. Kupujesz 70% odżywkę a pijesz jak sie okazuje [...]

[...] staly doplyw zarcia i nie czul ze musi je gromadzic. Zero napojow typu cocacola ( 2 litry coli = 1/5 kilowej torebki cukru) , sokow owocowych i zero cukru. No i jeszcze odzywki bialkowe do tego ( min 80% bialka) ale to by miesnie nie spadaly. (choc podobno bialko tez przyspiesza metabolizm. I oplacalo sie 4 tygodnie i 10 kilo z glowy - bez [...]

Chodzi mi dokładnie o to czy taka odżywka białkowa czy gainer lub w ogóle odzywki sportowe wpływają na krzepliwość krwi. Miałam niestety przykre doświadczenia na tym podłożu-zbieranie się skrzepliny w płucach. Całe szczęście był to dopiero początek, i spotkało mnie to po hormonach, którymi byłam leczona. Teraz już tego świństwa nie biorę i nie [...]

[...] co to jest i co to robi z organizmem niż sobie zrobić jakąś krzywdę... Ostatnie pytanie, dobrze wyszukałem ? http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/12/Gainbody-30---Machine-Man http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/21/Whey-Protein-80-plus

[...] troche zanizone i trzeba je zwiekszyc (w przelcizeniu na gramy wychodzi podobnie jak dawkowanie mono) W moim przekonaniu równiez jesli chcesz brac 3 porcje bialka dziennie z odzywki (pewnie jeszcze po 30 - 40g na porcje), tzn ze albo masz dietę wyjatkowo uboga w białko, albo nie wiesz jak brać odzywki bialkowe... (przepraszam za brak edycji, ale [...]

Jakie są najlepsze odżywki na masę? odżywki węglowodanowo-białkowe – np. bulk lub gainer, odżywki białkowe (WPC, WPI, WPH i mieszanki; są to różne formy przetworzonego białka serwatkowego), węglowodanowe (tzw. carbo). Czytaj więcej na [...]